Втома, виснаження та труднощі з кордонами стали звичними для багатьох дорослих. У Житомирі відбудеться зустріч, присвячена цим відчуттям. 2 грудня в Гончаренко центрі пройде терапевтична група під назвою «Мистецтво любові до себе», де учасники матимуть можливість досліджувати свої емоції, працювати з внутрішніми частинами та відновлювати самоцінність. Участь у заході безкоштовна.
Про це розповідає Інсайдер
Організатори — освітньо-культурний Гончаренко центр Житомир — зазначають, що формат групи створений для дорослих, які прагнуть зупинитися, перепочити та краще зрозуміти себе. Також учасники отримають знання про підтримку свого емоційного стану в повсякденному житті. Робота групи буде доповнена використанням метафоричних асоціативних карт (МАК), які допоможуть виявити приховані переживання та знайти нові точки опори.
Зустріч проведе психологиня Світлана Савіна, яка спеціалізується на емоційній стабільності, прийнятті та внутрішніх конфліктах. Вона підкреслює, що багато людей недооцінюють свої внутрішні ресурси, які є надійною підтримкою.
«Ми звикли багато вимагати від себе й мало дозволяти. Але підтримка, яку ми так шукаємо зовні, зазвичай уже є всередині. Наше завдання — почути її. На групі ми створимо безпечний простір, де можна побачити свої справжні потреби, м’яко прожити непрості емоції й забрати із собою конкретні способи турботи про себе»
Учасники дізнаються:
- як розпізнавати власні емоції та працювати з внутрішніми станами;
- що таке внутрішня опора і як її формувати;
- як використовувати МАК для саморефлексії;
- як зменшувати напругу та підтримувати себе в періоди виснаження.
Зустріч відбудеться 2 грудня з 17:00 до 19:00 у Гончаренко центрі Житомир (вул. Михайлівська, 12). Вік учасників — 18+. Участь безкоштовна, реєстрація обов’язкова — достатньо заповнити коротку форму за посиланням. За додатковою інформацією можна звернутися за номером +38067-276-17-35.
Довідка:
Гончаренко центри — найбільша в Україні мережа безкоштовних освітньо-культурних просторів, заснована народним депутатом Олексієм Гончаренком у 2021 році. Сьогодні понад 40 центрів функціонують по всій країні, пропонуючи можливості для вивчення іноземних мов, цифрової грамотності, фінансів, а також участі у лекціях, подіях і творчих клубах. Під час повномасштабної війни центри стали волонтерськими хабами, де плетуть сітки, збирають допомогу і друкують деталі на 3D-принтерах. Головна мета — надавати людям знання, спільноту та простір для дій.